Nektek ajánlom

Könyvek, videók, applikációk, weboldalak, hanganyagok és kutatások gyűjteménye.

Mentális egészség: relaxáció, meditáció és alvás

Ha belemerülnél a relaxáció, meditáció és stresszkezelés lehetőségeibe.

Könyvek

  • Gyakorlati útmutató a meditációhoz
  • Kovács Eszter – Köszi, jól

Mobilapplikáció

  • Reveri – Jóga Nidra, Hipnózis
  • Waking Up – Mindfulness
  • Balance – Meditáció, Relaxáció
  • Inversum – NapiRelax

Weboldalak

  • Silva-féle Agykontroll
  • Dr. Joe Dispenza
  • Domján András Inversum
  • Jóga nidra – Ally Boothroyd
  • Heal Summit – Online konferenciák
  • Headspace – Netflix sorozat

Táplálkozás, étrend

Ha jobban elmélyednél a táplálkozástudomány területén és megismerkednél az egyes étrendek kedvező hatásaival, akkor az alábbiak érdekesek lehetnek számodra.

Könyvek

  • Bartha Ákos – Kortárs táplálkozáskalauz
  • The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles
  • Ruediger Dahlke – Vegán ketogén diéta
  • Direct MS – The Best Bet Diet
  • Dr. Brooke Goldner – Goodbye Autoimmune Disease

Weboldalak

  • Táplálkozás Beállítás
  • Dr. Sarah Ballantyne – The paleo mum
  • Mark Hayman
  • Guseo András – Funkcionális gyógyítás képviselője
  • Bocsi Viki – glutén-, tej- és cukormentes ételrendelés

Egyéb alternatív terápiák és módszerek

Amennyiben nyitott vagy egyéb kiegészítő kezelésekre, akkor keress rá az alábbiakra.

Weboldalak


Az oldal folyamatosan frissül, így időközönként érdemes visszalátogatnod!