Nektek ajánlom
Könyvek, videók, applikációk, weboldalak, hanganyagok és kutatások gyűjteménye.
Mentális egészség: relaxáció, meditáció és alvás
Ha belemerülnél a relaxáció, meditáció és stresszkezelés lehetőségeibe.
Könyvek
- Gyakorlati útmutató a meditációhoz
- Kovács Eszter – Köszi, jól
Mobilapplikáció
- Reveri – Jóga Nidra, Hipnózis
- Waking Up – Mindfulness
- Balance – Meditáció, Relaxáció
- Inversum – NapiRelax
Weboldalak
- Silva-féle Agykontroll
- Dr. Joe Dispenza
- Domján András Inversum
- Jóga nidra – Ally Boothroyd
- Heal Summit – Online konferenciák
- Headspace – Netflix sorozat
Táplálkozás, étrend
Ha jobban elmélyednél a táplálkozástudomány területén és megismerkednél az egyes étrendek kedvező hatásaival, akkor az alábbiak érdekesek lehetnek számodra.
Könyvek
- Bartha Ákos – Kortárs táplálkozáskalauz
- The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles
- Ruediger Dahlke – Vegán ketogén diéta
- Direct MS – The Best Bet Diet
- Dr. Brooke Goldner – Goodbye Autoimmune Disease
Weboldalak
- Táplálkozás Beállítás
- Dr. Sarah Ballantyne – The paleo mum
- Mark Hayman
- Guseo András – Funkcionális gyógyítás képviselője
- Bocsi Viki – glutén-, tej- és cukormentes ételrendelés
Egyéb alternatív terápiák és módszerek
Amennyiben nyitott vagy egyéb kiegészítő kezelésekre, akkor keress rá az alábbiakra.
Weboldalak
- Hidegterápia: Wim Hof
- Hiperbár oxigénterápia: Hiperbar Centrum
- Infravörös fényterápia: https://platinumtherapylights.com/pages/how-it-works
Az oldal folyamatosan frissül, így időközönként érdemes visszalátogatnod!